Me gustan tus prácticas. Comparto contigo el café, el libro y la ventana. Elegir un espacio que nutra y tener un momento donde poder conectar y subir tu frecuencia es pura maravilla. A mi también me salvó en mi día a día cuando he tenido momentos difíciles.
Comparto contigo la idea de volver al cuerpo. Moverte lento sintiendo el cuerpo, te trae al presente y tu voz interna. Besos
En mi caso cuando estoy con la mente a tope y con mucho ruido:
~ tomo una ducha consciente, con los 5 sentidos activos y pongo la atención en cada acción, en el olor, la sensación del agua cayendo… eso me ayuda mucho a calmar la mente y el cuerpo.
~ Escribir como comentas también es algo que me ayuda a calmar la mente y entender que necesito.
~ o tener una conversación con mi esposo (la mayor parte de veces es con el) esto me ayuda a cambiar el chic 🙌
Qué placer este ritual de presencia 😍🤍 Gracias por compartirlo conmigo y recordármelo. Es un privilegio enorme tener comida rica para disfrutar. No hay que olvidarse. Abrazo!
Me encantó el post! ♥ algo que estoy tratando de convertir en un hábito es la meditación. Abro un video de Youtube con una meditación guiada, y después de hacerla me siento más tranquila y concentrada
Me gustan tus prácticas. Comparto contigo el café, el libro y la ventana. Elegir un espacio que nutra y tener un momento donde poder conectar y subir tu frecuencia es pura maravilla. A mi también me salvó en mi día a día cuando he tenido momentos difíciles.
Comparto contigo la idea de volver al cuerpo. Moverte lento sintiendo el cuerpo, te trae al presente y tu voz interna. Besos
🤍🤍🤍hermoso, gracias!
Me gustó mucho este escrito.
En mi caso cuando estoy con la mente a tope y con mucho ruido:
~ tomo una ducha consciente, con los 5 sentidos activos y pongo la atención en cada acción, en el olor, la sensación del agua cayendo… eso me ayuda mucho a calmar la mente y el cuerpo.
~ Escribir como comentas también es algo que me ayuda a calmar la mente y entender que necesito.
~ o tener una conversación con mi esposo (la mayor parte de veces es con el) esto me ayuda a cambiar el chic 🙌
Hermoso hermoso. Gracias por compartir estos rituales/practicas conmigo. Lo de la ducha siii qué placer. Lo voy a hacer hoy 🤍 Abrazo fuerte
Me disfruto mucho una comida deliciosa sin distracciones, solo saboreando con todos los sentidos casa bocado
Qué placer este ritual de presencia 😍🤍 Gracias por compartirlo conmigo y recordármelo. Es un privilegio enorme tener comida rica para disfrutar. No hay que olvidarse. Abrazo!
Qué buena frase esa de "los monstruos odian el aire libre.". Muy cierta!
Es 100% verdad! :)
Hermoso! Creo que todas me hacen mucho sentido. Tal vez agregaría mover el cuerpo, dejar que los movimientos nos liberen. 🙌🏻 gracias por compartir
Totalmente! Abrazo grande!!!
Maravillosas ideas. Arranco hoy a ponerlas en práctica
🤍🤍🤍Gracias, Agus
Me encantó el post! ♥ algo que estoy tratando de convertir en un hábito es la meditación. Abro un video de Youtube con una meditación guiada, y después de hacerla me siento más tranquila y concentrada
Gracias, Gianina 🤍 Qué belleza esto. Gracias por compartirlo!
Son super buenos tus post!
Gracias Francisca 🤍🤍🤍