¿Qué te queda por crear este mes?
Una reflexión, cafecitos hermosos, la artista de lo lejano, 4 preguntas para escribir y una carta para vos. Edición #33 de Belleza que salva.
Quinto día de lluvia y nubes en Madrid. Tomo té con leche y miro por la ventana a ver si aparece algún rayo de sol.
Espero que este viernes te trate con amor, donde sea que estés.
Ahora sí, vamos a otra edición de Belleza que salva.
Hoy en Belleza que salva:
Reflexión: ¿Qué te queda por crear este mes?
Belleza: Mis cafés preferidos de Buenos Aires y Madrid
Cine: Georgia O’Keefe, la pintora de lo lejano
Pregunta para escribir: Quién querés ser hoy
Frase poderosa: Yung Pueblo
Oráculo: Abrir tu corazón
¿Qué te queda por crear este mes?
… en vez de ¿qué no cumplí este mes?
Tengo un compromiso con mi vida. No defraudarme.
Cuando faltan unos días para que termine el mes, en vez de castigarme por todo lo que me propuse y no llegué a hacer, me hago esta pregunta: ¿Qué me queda por crear este mes? Y escribo lo que me salga.
A veces sale eso que no llegué a hacer, pero muchas otras sale algo nuevo, algo que no me había planteado antes, y que hace mucho sentido con lo que estuvo pasando y con lo que necesito para terminar el mes con una sonrisa.
Muchas veces seguimos en piloto automático cumpliendo los objetivos que nos puso la persona que éramos a principio de mes (o a principio de año) sin escuchar lo que aprendimos mientras íbamos intentando cumplirlos.
La Bárbara de principios de enero se propuso ir 5 veces por semana al gimnasio. La Bárbara de finales de enero, en vez de castigarse porque no cumplió ni una semana con ese objetivo, puede preguntarse: ¿por qué no lo cumplí? ¿Será que no tenía sentido ese objetivo? ¿Será que necesito otra cosa? ¿Será que hay algo mejor que me hace bien? Y por último: ¿qué me queda por crear este mes? Mi respuesta seguramente sea: un nuevo plan para ir al gimnasio que sí tenga sentido con la vida que quiero construir.
Esa es la mirada de la autocompasión. Preguntarme con curiosidad: ¿qué necesito en realidad? ¿Cuál es la rutina/plan/idea que sí me viene bien? ¿Qué puedo crear nuevo lo que queda del mes para ajustar y seguir?
Timonear es saludable. No es un signo de fracaso sino, muy por el contrario, de aprendizaje y regulación. Y, en este caso, de autocompasión.
¿Qué te queda crear a vos este mes desde esta mirada?
Mis cafeterías preferidas
Seguimos con la tónica del café y aprovecho para recomendarte algunos de mis cafecitos preferidos en Buenos Aires y Madrid.
El café creativo ya se está armando, y próximamente te voy a invitar con una propuesta en Madrid.
Buenos Aires
Las flores. Una combinación deliciosa entre flores, pastelería sin gluten y un jardín-oasis en el medio de la ciudad. Mi prefe de toda la ciudad.
Barragán. Acaba de ganar el premio al mejor café de Buenos Aires, y se lo merece. Tacos de coliflor, trago de matcha y maracuyá y el mejor chipá que probé en mi vida. ¿Cuándo un Barragán en Madrid? Banana phone ;)
Madrid
Greta. Es principalmente un salad bar pero el café es muy rico, tiene opciones dulces sin gluten y variedad de leches vegetales. La zona de mesas es color verde menta y me encanta. Ideal para un día que vayas a visitar el Museo Sorolla porque está cerca (y el museo es precioso).
Osom Coffee House. Me gusta el que tiene zona de co-work para cuando tengo ganas de trabajar en otro lado. Se paga un pase por el día y descontás de ahí la comida y cafés que quieras. Tienen una leche de guisantes (arvejas) hecha por ellos que es genial.
Merienda Café. Pastelería y cafetería coreana en una de las zonas con más corazones en mi mapa de Madrid. El So Gun Pan es una especie de masa rellena de manteca que es un bocado de los dioses.
¿Cuáles son tus cafecitos preferidos de estas ciudades?
¿Me recomendás alguno bello para probar?
Georgia O’Keeffe: pintora de lo lejano
La artista Georgia O’Keeffe dedicó su vida a pintar flores inmensas y paisajes y objetos del desierto de Nuevo México.
En este documental bellísimo sobre su vida y obra la vemos eligiéndose a sí misma y a sus pasiones con convicción, y mudándose al desierto a construir (y vivir en) una casa-estudio increíble. Lo lejano y lo desconocido son los espacios para crear, transformarse y elegir siempre mirar más allá.
Documental gratis en CaixaForum+
Si no conocés nada sobre ella, podés ver este video cortito.
¿Quién quiero ser hoy?
Tomé esta lista de preguntas de Ingrid Fetell como idea de escritura de la mañana:
¿Quién quiero ser hoy?
¿Cómo me quiero sentir hoy?
¿Qué quiero dar / entregar como servicio hoy?
¿Qué quiero recibir hoy?
Me gustó la idea de que no todos los días queremos ser la misma persona. También pensar qué querés dar o entregar, y qué querés recibir. Tirar una lanza hacia adelante, una botella al mar, y ver qué vuelve.
Probalo una semana y me contás.
"Para mí, ese es el propósito del arte: ayudarme a comprender la vida más profundamente". —Danny Gregory
Una frase recordatorio:
El verdadero poder es darse cuenta de que vos sos tu propia sanadora, heroína y líder.
Yung Pueblo
Una carta del oráculo: abrir el corazón
Hoy te salió la carta Abrir el corazón del Oráculo del Tigre, de Fera, por Julieta Suáres Valente.
Vos sabrás por qué necesitabas esta carta justo hoy.
Dice: Nuestro corazón puede cerrarse ante situaciones dolorosas de pérdidas, desamor, traición, engaños y mentiras, que van generando una profunda desconfianza. Seguramente has atravesado algún dolor y te has amurallado para protegerte. Pero tu corazón quiere volver a abrirse, quiere otras oportunidades y no quiere que el pasado defina tu futuro. Es tiempo de una profunda sanación del chakra cardíaco. Volver a confiar y a desplegarte no es tarea fácil, pero estás asistida. Trabajar sobre los patrones amorosos, echar luz sobre herencias ancestrales y fidelidades del clan, y permitirte ser acompañada terapéuticamente serán herramientas de reconexión para que el corazón vuelva a sentir.
El tigre te asiste a una profunda limpieza y regeneración de tu corazón para que se abra al amor sano. Volverás a amar muy pronto.
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Si queres seguirme el resto de la semana, te veo en Instagram.
Que tengas un hermoso fin de semana.
Hasta el viernes que viene,
Bárbara